[80后之窗访谈第57期]图解微反应：你的动作出卖了你的心

　　《图解微反应：你的动作出卖了你的心》是一本通过肢体语言来推测心理的图解著作。作者博煜，原名姜涛，国家三级心理咨询师。毕业于北京林业大学，擅长认知行为治疗。壹心理专栏作者。

　　微反应是一个比较热门的方向，博煜作为中国的心理作家，我们都很想知道，他在写作方面与国外作家有哪些不同，他的专长及创作经历等等，通过出版单位博采雅集公司，我们找到了博煜进行采访。

　　1.您怎样理解微反应呢？

　　想要表达情感，人们绝非只有语言这一个途径，无声的微反应就是在向他人传递一个人内心的真实信息，可以说，微反应为我们展示了一个隐藏在日常生活、感觉背后的世界。

　　统计数据表明，在人们的总交流中，非文字语言交流所占比例为60%～93%，这个数字足以颠覆我们以往看待世界的方式，人们内心世界的丰富情感不会再一味地依靠贫瘠的语言来表达。在人与人之间从相识到熟知的整个交往过程中，我们都可以利用自身每一个细微的动作来传递最真实的心意。同时，我们也可以通过解读对方的细微动作来体会他们的情感，比如，眼神的一次流转、眉毛的一次耸动，或是一个耐人寻味的微笑。而这种非语言形式的传递更加准确，也更可以直达对方内心深处。

　　2.我们怎样运用微反应呢？

　　著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德曾经说过这样的话：“任何一个感官健全的人，最终都会相信没有人能守得住秘密，如果他的双唇紧闭，而他的指尖会说话，甚至他身上的每个毛孔都会背叛他。”由此可见，微反应在人们交往中的重要性。学会正确地利用微反应与他人进行交流，能让我们在人际交往中扬长避短，获取更大的成功。

　　最好的方法就是熟谙这种交流方式的技巧，使其变成我们交流中使用的一种方式，这样就可以自然地使用它们来向对方传递我们想表达的信息，并且破译对方微反应的密码。想要更好地解读微反应，我们不妨看看这本书。

　　3.心理学的应用范围很广，请问《图解微反应：你的动作出卖了你的心》属于心理学的哪方面内容？

　　从肢体反应推测心理，主要是利用情绪的外部表现形式“表情”来推测。表情可分为面部表情、身段表情、言语表情。 情绪变化还会引起生理上的变化，例如心率、血压、呼吸等。 （测谎仪就是根据生理变化推测心理变化） 情绪和情感来源于对事物的认知、属于基础心理学的范畴。

　　情绪和情感反映了人的需要是否得到满足，当需要被满足时，产生的是积极的情绪体验，反之就会产生消极的情绪体验。所以我们可以从观察到“表情”可以推测到“情绪”再推测到个体的“需要”。

　　4.听说你还是心理咨询师，你能不能给大家讲讲心理咨询的概念和未来发展呢？

　　心理咨询师是运用心理学的知识，帮助求助者解决心理问题，是一个规范的职业，是科学。所说的规范，就是像医院那样，有各种制度，也有职业道德要求。需要注意的是，咨询不是万能的，咨询师不可以用药，也不对精神分裂及重度神经症患者做服务。