冬季训练丨“练体能，强素质”多举并措扎实抓好体能训练，为冬训“升温”

　　为保证队伍出色完成各项救援任务，增强指战员身体素质，提高战斗力。近日，哈尔滨市森林消防支队直属大队大抓冬季体能训练工作，掀起冬季训练热潮。

制定计划 合理安排

　　合理制定体能训练工作计划,强化措施,细化责任,主要从耐力、柔韧性、四肢力量等训练入手，扎实开展各项体能训练，提升指战员的综合能力素质。

科学组训 形式多样

　　大队坚持按纲施训、科学组训，训前有热身活动，避免训练伤的发生；训练阶段有集中辅导、观摩示范、体能比拼等科学训练内容和方法；训后有肌肉放松活动，确保训练效果。

针对训练 帮扶结对

　　按照“哪里不行练哪里”的原则，大队提前谋划，科学制定训练计划，指定负责人，开展趣味训练，集体训练与单个训练相结合的方式有度有量有序的进行训练，不断增强队员参训积极性和主动性，营造浓厚的训练氛围，确保训练起到实效。

　　通过开展体能强化训练，进一步磨练和强健了指战员的意志与体魄,鼓舞了士气,有效地激发了指战员们不服输、不怕吃苦、敢于挑战的精神,提高了队伍的精神面貌和战斗力，为冬季救援任务打下了坚实的体能基础。